Massothérapie

La massothérapie englobe un ensemble de techniques de massage qui, malgré leurs différences de philosophie et de manipulations, partagent un certain nombre de principes et de méthodes ayant pour objectif de favoriser la détente (musculaire et nerveuse), la circulation sanguine et lymphatique, l'assimilation et la digestion des aliments, l'élimination des toxines, le fonctionnement des organes vitaux et l'éveil à une conscience psychocorporelle.

Les 5 principes fondamentaux de la Massotherapie

1. Avant tout ne pas nuir - "primum non nocere" - les interventions de la massothérapie minimisent le risque d'effets secondaires et évitent de ne supprimer que les symptômes.                                                                       2. 2.Le pouvoir de la nature guérit - "vis medicatrix naturae" la massothérapie reconnait qu'il existe des processus d'auto-guérison chez l'être humain et a pour objectif de supporter, voire améliorer ce processus.                         3. Identifier et éliminer les causes - "tolle causam" - la massothérapie identifie les causes des désordres de santé et les traite à l'aide de méthodes thérapeutiques naturelles.                                                                                    4. Détoxifier et purifier l'organisme - "deinde purgare" - la massothérapie encourage l'élimination des surchages toxiniques en optimisant le fonctionnement des émonctoires (intestins, foie, poumons, reins, peau...)

5. le massothérapeute enseigne - "docere" le massothérapeute informe les personnes sur l'importance d'adopter de saines habitudes de vie (alimentation et hygiène de vie). Elle guide les personnes à intégrer efficacement un nouveau mode de vie dans leur quotidien et encourage ceux-ci à prendre conscience des améliorations de leur état de santé et de leur bien être général.

Buts de la massothérapie

• Détente et relaxation
• stimuler la circulation sanguine et lymphatique
• secréter des endorphines (calme la douleur)
• rééquilibrer les courbures
• régulariser les fonctions circulatoire, respiratoire et digestive
• activer le corps
• éliminer les toxines
• briser ou prévenir les adhérences
• diminuer les douleurs musculaires
• diminuer le stress
• diminuer les tensions musculaires

Bienfaits de la massothérapie

Bienfaits physiques

• Les bienfaits de ce massage de la voûte plantaire sont nombreux :
• dynamise l'organisme ;
• harmonise les fonctions vitales ;
• libère le stress et les tensions nerveuses ;
• soulage les tensions du dos et autres douleurs ;
• améliore la circulation sanguine ;
• apporte détente et relaxation profonde ;
• favorise l'élimination des toxines ;
• active le système lymphatique ;
• décontracte les muscles.

Bienfaits psychiques

• Le bien-être apporté par la réflexologie plantaire est aussi psychique :
• décontraction mentale ;
• évacuation des émotions négatives
• Acupression ou Digitopressure

Types de massage

L'acupression dérive de la médecine traditionnelle chinoise. Cette méthode consiste à masser les points d'acuponcture à l'aide de doigt ou de main. Cette technique s'adresse au maux spécifiques dans le but de soulager rapidement et quelquefois temporairement. L'acupression aide pour le stress, la fatigue les maux de tête et de dos, allergie et problème circulatoire.^{[réf. nécessaire]}

• Réflexothérapie

C’est la stimulation des zones reflexes des plantes du pied

• Massage relaxant
• Massage amincissant
• Drainage lymphatique

Créé par le D^r Vodder et son épouse en Allemagne^{[réf. nécessaire]}. C'est une technique très précise, directionnelle et rythme composée de pressions exécutées avec précision. Avec les microscopes électroniques, on a pu démontrer que les bienfaits de ce massage ont grandement évolué depuis son origine^{[réf. nécessaire]}. Notre corps contenant un liquide nommé lymphe (celui-ci est riche en vitamine minéraux, hormone, acide gras, qui en circulant nourrit le corps et élimine les déchets) et ce type de massage travail directement sur ce liquide. Il est efficace dans le cas d'obésité, d'insomnie, œdème, stress, fatigue^{[réf. nécessaire]}. Ce type de massage est extrêmement complexe à maîtriser mais ces bienfaits seraient énormes. Il est purifiant régénérant décongestionnant, il s'attaque à la cellulite à la rétention de l'eau au gonflement de paupières, il aide le foie, l'intestin, la rate, prévient les ennuis circulatoires, améliore la santé de la peau^{[réf. nécessaire]}. Il prévient beaucoup de problèmes circulatoires, comme les varices, la couperose,les douleurs dans les jambes et la froideur des mains et des pieds.

• Massage thérapeutique
• Chiropraxie
• Massage Shiatsu
• Massage anti-stress
• Hydro-massage
• Electro-stimulation